- Biceps
De bicepsspier loopt aan de voorzijde van onze bovenarm.
De musculus biceps wordt in het Nederlands ook wel tweehoofdige bovenarmspier genoemd. Dit komt omdat de mm. biceps bovenaan in twee splitst.
Oorsprong: de mm. biceps start t.h.v. de schouder
Insertie: de mm. biceps loopt naar het spaakbeen.
Functies:
1. flexie: buiging van de elleboog
2. supinatie: draaien van de onderarm zodat de handpalm naar boven komt
3. anteflexie: voorwaarts heffen van de bovenarm
- Triceps
De tricepsspier loopt aan de achterzijde van onze bovenarm.
De musculus triceps of driehoofdige armstrekker is een grote driekoppige skeletspier.
Oorsprong: mm. triceps start t.h.v. achterzijde van de schouder + bovenarm.
Insertie: achterzijde elleboog.
Functies:
1. Extensie: strekken van de elleboog
2. Retroflexie: naar achter brengen van de arm
!! de BICEPSspier en de TRICEPSspier zijn ANTAGONISTEN. Dit wil zeggen dat ze een tegenovergestelde beweging veroorzaken.